Tampoco estuve allí para verlo y lo de dieta Paleolítica no es del todo correcto, se llama dieta ancestral. Lo de Paleo es una moda más bien.Ver citas anterioresEnxebre escribió:Típica dieta del hombre del paleolítico síVer citas anterioresVerduras de todo tipo. A mogollón...
Frutas de temporada. Solo de temporada y tiene su lógica...
Carnes: De mucha calidad, poco hecha y no abusar.
Pescados
Mariscos
Semillas: cacahuates, nueces de Brasil, almendras, pistachos, etc.
Raíces.
Cualquiera diría que es una dieta normal y equilibrada, pero bueno si tú estabas allí para verlo...
Si observas, y ante todo lees los libros, te darás cuenta de que muchas cosas que tomamos a diario deben de ser eliminadas por completo de la dieta.
Lo que está claro es que hay gente ha seguido esta dieta y los resultados son espectaculares en apenas un mes, incluso antes.
Y ya está, ahí he dejado los libros, son muy fáciles de encontrar y enseguida se entiende todo.
salu2